Maak van je survival een ontdekkingstocht ...

Word je overweldigd door angstige gedachten of zit je vast in je hoofd?
Leg je de lat ergens in je leven te hoog en ben je opgebrand?
Weet je niet meer waar jouw kracht ligt of wat je grenzen zijn?

Ik ondersteun je om op een ontspannen manier jouw levensverhaal te (her) ontdekken.

Ik sta naast je in je ontdekkingstocht.

Zodat je met compassie voor jezelf en de ander vrij in het leven kunt staan,
om zo te worden wie je bent.

Hoe het werkt

Stap 1 – Kennismaking

Stap 1 – Kennismaking

Ben jij op zoek naar iemand die een stukje met je mee kan lopen?
In een vrijblijvend kennismakingsgesprek bekijken we wat jouw vraag is en of we een klik hebben. Als dat zo is kjken we hoe we met jouw vraag aan de slag kunnen.

Stap 2 – Het Proces

Stap 2 – Het Proces

Therapie is samenwerken: samenwerken aan jouw uitdagingen.
Jij staat centraal, samen kijken wij naar jouw verhaal en vragen. We gaan op ontdekkingstocht en ik zet daarvoor verschillende instrumenten in.

Stap 3 – Worden wie je bent

Stap 3 – Worden wie je bent

Vrij zijn! Jezelf zijn!

Aan het eind van onze ontdekkingstocht heb je je doelen gehaald en kun je zelf weer verder.
Verder op je reis om te worden wie je bent.

Ja, ik wil graag een vrijblijvend kennismakingsgepsrek !

Maak een afspraak

Wat anderen zeggen...

LeahIk voel me zekerder!

Ik worstelde met mijn zelfbeeld en voelde me onzeker in het contact met mensen. Ik spiegelde me steeds aan anderen en voelde me enorm verward.

Door gesprekken met Janneke ging ik mijn gevoel herkennen en begrijpen. Ik ging me zekerder voelen en minder ‘raar’. Ook ontdekte ik dat ik hoog sensitief was en heb ik leren begrijpen wat dat voor mij betekent en hoe ik meer zelfcompassie kon krijgen.

IdaIk vertrouw mezelf weer!

Ik had erg veel last van allerlei angsten en voelde me verdrietig, boos en bang.

Door gesprekken met Janneke heb ik inzicht gekregen in mijn eigen persoonlijkheid en patronen en heb ik handvatten gekregen om te leren omgaan met ongezonde gedachten en patronen. 

De therapie heeft mij weer rust gegeven in mijn leven en geholpen om mijn zelfvertrouwen weer op te bouwen.

Peter

Op 19 jarige leeftijd heb ik te maken gehad met een ziekte die mijn leven op dat moment overhoop heeft gegooid.

Ik had GEEN vertrouwen meer in mijn lichaam. Na een aantal keer hulp te hebben gezocht kwam ik uiteindelijk bij Janneke uit.

Zij heeft mij geholpen om het vertrouwen in mezelf weer terug te krijgen en een positief beeld van mezelf te krijgen. En nu een aantal maanden gaat het nog steeds goed!


Compassie trainingen

Drieluik zelfcompassie

€In overleg
Groep van 10-100 personen

  • Hoe kun je de liefde van je Schepper Ă©cht aannemen? En hoe geef je dan vorm aan zelfzorg?

  • In drie avonden neem ik je mee in de drie hoofdpijlers van zelfcompassie vanuit Bijbels perspectief. Ik leg uit hoe je dit kan doen en we gaan er elke avond op een andere manier mee aan de slag.

  • Voor groepen van 10-100 pers. op een locatie die je zelf regelt.

Maak Afspraak

Therapeutisch Schilderen

€250,00 p.p.
Individueel of Samen

  • Soms moet je even “op verhaal komen”. Bijvoorbeeld als je afscheid moest nemen van iets of iemand of een deel van jouw verhaal wilt afsluiten.

  • Het schilderen van je levensverhaal is een prachtige manier om dit te doen. En je hoeft echt geen kunstenaar te zijn om te kunnen tekenen. We maken gebruik van verschillende materialen die je kunt verwerken in je schilderij.

afspraak maken

Zelfcompassie verwendag

€160,00 p.p.
Groep van 6-12 personen

  • Heb jij net zoveel compassie voor jezelf als je dat voor anderen hebt? De realiteit is dat dat vaak niet zo is ;-).

  • Tijdens de zelfcompassie verwendag leer je met meer passie kijken naar jezelf, door te ontdekken wat God zegt over het liefhebben van anderen en jezelf.

  • Ook leer je gericht luisteren naar je lichaam en gaan we in gesprek om elkaar te bemoedigen.

Afspraak maken

Blog

meer blogs